Melatonina 5mg - KN Nutrition (100 tablets)

O que é a Melatonina 5mg KN Nutrition?

A melatonina é um hormônio produzido naturalmente no organismo. Como suplemento ou medicamento, ela é fabricada de forma sintética em laboratório. Geralmente, está disponível em formato de pílula, é possível encontrá-la também em outros formatos menos comuns, como aquelas que são adicionadas na bochecha ou debaixo da língua para serem absorvidas com mais eficácia. 

A maioria das pessoas fazem uso da Melatonina 5mg por via oral, ou seja, em formato de pílula. O uso mais comum desta substância está associado à insônia, sendo usada como alternativa para melhorar o sono em diversas condições. 

Como a Melatonina age no organismo?

O objetivo da melatonina no organismo é a regulação dos ciclos noturnos e diurnos. O ambiente escuro faz com mais melatonina seja produzida, e isso sinaliza que o corpo precisa de sono. Da mesma forma, a presença de luz reduz a melatonina e diz para o organismo que ele precisa estar acordado.

Por essa razão, a maioria das pessoas que têm dificuldade para dormir possuem baixos níveis dessa substância no organismo. Para elas, o suplemento de Melatonina 5mg pode ser muito útil.

Quais os benefícios do suplemento de Melatonina 5mg KN Nutrition?

Alguns benefícios associados ao uso da Melatonina 5mg são:

Reduz sintomas de depressão sazonal

O transtorno afetivo sazonal (SAD), que também é conhecido como depressão sazonal afeta cerca de 10% da população em todo o mundo. Trata-se de um tipo de depressão que está associada às mudanças de clima, ou melhor, das estações do ano. 

Isso significa que quem a possui fica deprimido todos os anos e na mesma época. Geralmente, os sintomas começam a surgir no fim do outono e perduram até o começo do inverno.

De acordo com pesquisas, é possível que essa condição esteja ligada a mudanças no ritmo circadiano. E, como nesta época há pouca incidência de luz natural, é possível que o organismo dessas pessoas reduza a produção natural de melatonina.

Insônia

Tomar o suplemento de Melatonina 5mg por pouco tempo parece diminuir o tempo que uma pessoa com insônia leva para adormecer. Além disso, a melatonina aumenta a quantidade de tempo que uma pessoa que tem insônia passa dormindo. 

Existem evidências de que a melatonina oferece maior probabilidade de ter melhores efeitos em pessoas com mais idade do que em adultos e jovens. Talvez, isso esteja relacionado ao fato das pessoas mais velhas possuírem menos melatonina no organismo.

Também há interesse em usar melatonina para pessoas com insônia e outras condições. Pesquisas mostram que a melatonina pode melhorar os problemas do sono relacionados a condições como depressão, esquizofrenia, epilepsia, autismo, deficiências no desenvolvimento e deficiências intelectuais.

Ajuda na redução de peso

A Melatonina 5mg também é útil no processo de perda de peso. Ela age como coadjuvante no emagrecimento. Isso acontece porque o produto possui efeito de regulação do sono. Já que para a perda de peso ter boas noites de sonos é um pré-requisito para emagrecer, a Melatonina 5mg pode ser bastante útil.

Outro motivo que associa a Melatonina 5mg ao emagrecimento é que o produto promove a saciedade, mesmo que seja indiretamente. Além disso, o sono acelera a produção de suas substâncias associadas à saciedade: a leptina e a grelina.

Auxilia no desenvolvimento muscular

O suplemento Melatonina 5mg também é eficaz no processo de desenvolvimento muscular. Após a prática de exercícios, ocorre a liberação de hormônios que estimulam reações associadas à recuperação muscular. 

Um desses hormônio é o GH. Segundo pesquisas feitas na área, esse hormônio foi encontrado em homens que consumiram a Melatonina 5mg antes de treinar.

Por que você deve usar a Melatonina 5mg KN Nutrition?

Apesar de ser produzida naturalmente pelo organismo, é importante suplementar a melatonina pelos benefícios que ela oferece e pela oportunidade de ampliar seus efeitos. Sem contar que você ingere mais que um hormônio do sono, você adquire um antioxidante poderoso que, dentre outras coisas, retarda o envelhecimento precoce.

Desse modo, o produto combate a ação dos radicais livres de forma mais eficaz que as vitaminas C e E, que são bastante conhecidas por essa função.

A suplementação é indicada para os seguintes casos:

• Idosos, já que com a idade a produção no organismo diminui;
• Vespertinos, que são pessoas que dormem e acordam mais tarde;
• Trabalhadores em turnos noturnos;
• Pessoas com cegueira em algum grau.

Como tomar Melatonina 5mg KN Nutrition?

A dose indicada de Melatonina 5mg pode ser de 0,5 a 10mg ao dia. Mas, isso vai depender de diversos fatores, já que há vários fabricantes de suplementos de melatonina. O melhor mesmo é seguir a dores indicada pelo fabricante. Assim, você evita o aparecimento de efeito colaterais.

Mas, você pode iniciar a suplementação com uma dose pequena e ir aumentando conforme o organismo se adapta. Por exemplo: se estiver fazendo uso da Melatonina 5mg, e o objetivo é dormir melhor, tome-o antes de dormir, com cerca de 30 minutos de antecedência. 

Mas, se estiver usando para regular o ritmo circadiano ou para regular o horário de dormir, tome a melatonina com antecedência de umas duas ou três horas antes de ir para a cama. 

Quais os efeitos colaterais da Melatonina 5mg KN Nutrition?

Os efeitos colaterais da melatonina são incomuns, mas podem incluir sonolência, dor de cabeça, tontura ou náusea. Não foram relatados efeitos colaterais significativos em crianças.

Pode causar efeitos da ressaca matinal se a dose ideal for excedida, mas, à medida que desaparecem, esses sintomas devem diminuir. A melatonina parece ser segura quando usada por tempo curto, mas a falta de estudos a longo prazo significa que não sabemos se é seguro para uso prolongado. Não há relatos de overdose fatal apenas com melatonina.

Quais as contraindicações da Melatonina 5mg KN Nutrition?

A seguir, veja as situações em que o uso de Melatonina 5mg não é indicado:

Gravidez: A melatonina possivelmente não é segura para as mulheres quando tomadas por via oral ou injetadas no corpo com freqüência ou em altas doses ao tentar engravidar. A melatonina pode ter efeitos que torna mais difícil engravidar. 

Amamentação: Como não se não se tem informações suficientes sobre a segurança do consumo de Melatonina 5mg durante a amamentação, é melhor não usá-lo.

Crianças: Por falta de informações e estudos na área, a melatonina deve ser reservada para crianças apenas com necessidade médica. Não há evidências suficientes para saber se a melatonina é segura em crianças quando tomadas por via oral, a longo prazo.

Distúrbios hemorrágicos: a Melatonina 5mg pode piorar o sangramento em pessoas com distúrbios hemorrágicos.

Diabetes: A Melatonina 5mg está associada ao aumento do açúcar no sangue em pessoas esta doença. Por isso, se você faz uso deste suplemento, monitore cuidadosamente a quantidade do açúcar no seu sangue.

Pressão alta: pessoas com hipertensão podem ter aumento de pressão arterial ao usar a Melatonina 5mg. Por isso, se este for seu caso, evite usá-lo.

Distúrbios convulsivos: o uso de Melatonina 5mg pode estar associado ao aumento do risco de convulsões.

Onde comprar Melatonina 5mg KN Nutrition pelo melhor preço

É possível encontrar o suplemento de Melatonina 5mg facilmente na internet. Existem muitas lojas onlines que oferecem este produto. No entanto, para sua segurança, recomendamos comprar em lojas que possuem referências. A compra e o consumo de Melatonina 5mg pode causar danos à saúde. 

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